GRAINES DE CHIA

Les graines de chia sont une excellente source de fibres, qui peuvent améliorer la santé cardiaque, réduire le taux de cholestérol et favoriser la santé intestinale. Les fibres prennent plus de temps à digérer et vous procurent un sentiment de satiété plus longtemps. C'est ainsi qu'elles peuvent contribuer à la perte de poids et réduire le risque de développer un diabète ou une maladie cardiaque.