SALATSAMEN 5g/umurama wa reti

Kopfsalat ist ein grünes Blattgemüse, das weltweit weit verbreitet ist. Er gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae) und wird oft roh in Salaten, Sandwiches, Wraps und als Garnitur verwendet. Kopfsalat ist kalorienarm und reich an Vitaminen (wie Vitamin K und Vitamin A), Mineralstoffen und Antioxidantien. Seine Vielseitigkeit und sein Nährwertprofil machen ihn zu einer beliebten Wahl für eine gesunde Ernährung weltweit.