{"title":"Sportmaterialien_","description":"\u003cp\u003eMachen Sie sich bereit mit unserer hochwertigen Sportbekleidung und Ausrüstung, die für Leistung und Komfort entwickelt wurde. Von Activewear bis hin zu Accessoires haben wir alles, was Sie für Ihr Training oder Ihren Spieltag benötigen. Egal, ob Sie ins Fitnessstudio oder auf den Platz gehen, diese Kollektion hält Sie stilvoll in Bewegung.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"yoga-mat-8mm-173cm-61cm","title":"Yogamatte - Original\/8mm-173cm*61cm","description":"\u003cp\u003e 173 cm * 61 cm\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 8 mm – Dicke – rutschfeste Yogamatte für Fitnessstudio, Sport und Fitness, faltbar für den Körper\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e agatapi ko gukoreraho sport\u003c\/p\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Blau","offer_id":52572479095015,"sku":null,"price":24000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true},{"title":"Pink","offer_id":52572479127783,"sku":null,"price":24000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true},{"title":"Lila","offer_id":52572479160551,"sku":null,"price":24000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true},{"title":"Grün","offer_id":52572479193319,"sku":null,"price":24000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Yoga-Mat-Original-8mm-173cm_61cm-murukali.com-116956359.jpg?v=1759941177"},{"product_id":"exercise-ball-side-crunch","title":"Seitlicher Crunch mit dem Gymnastikball","description":"\u003cp\u003e Schräger Seit-Crunch mit Gymnastikball gegen die Wand\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Verfügbare Farben Blau, Lila, Grau, Schwarz\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eBalo yo gukoreraho Sport\u003c\/p\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"klein","offer_id":46916174020839,"sku":"","price":49500.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true},{"title":"groß","offer_id":46916174053607,"sku":"","price":55000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Exercise-Ball-Side-Crunch-murukali-com-3878.jpg?v=1744978257"},{"product_id":"tennis-ball-agatenesi-pc","title":"Tennisball -agatenesi \/Stk.","description":"\u003cp\u003e Tennisball -Agatenesi\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Tennis \/ Akademie\u003c\/p\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34758603833505,"sku":"","price":2500.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Tennis-Ball-agatenesi-pc-murukali-com-7350.jpg?v=1744978272"},{"product_id":"baby-foot-ball-pc","title":"Baby-Fußball-Umupira \/Stk.","description":"\u003cp\u003e Baby spielt Fußball\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e umupira wo gukina w abana\u003c\/p\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":35324277751969,"sku":"","price":4200.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Baby-Foot-Ball-Umupira-pc-murukali.com-55535934.gif?v=1763049700"},{"product_id":"original-skipping-rope","title":"Springseil Kabel Original","description":"Original Springseil","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39617166606497,"sku":"","price":18000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/WhatsApp_Image_2026-06-15_at_9.11.27_AM.jpg?v=1781542921"},{"product_id":"hand-grip-liveup","title":"Handgriff LiveUp ","description":"\u003ch2 class=\"pdp-mod-section-title outer-title\" data-spm-anchor-id=\"a2a0e.pdp.0.i1.49db1b1o1b1o46\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e LIVEUP HANDGRIFF 2-TEILIGES SET \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv class=\"pdp-product-detail\" data-spm=\"product_detail\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"pdp-product-desc\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"html-content pdp-product-highlights\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cul class=\"\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eZusammensetzungsmaterial:\u003c\/strong\u003e Das Zusammensetzungsmaterial der Liveup-Handgriffe besteht aus hochwertigen Stahlfedern und mit PVC überzogenen Kunststoffgriffen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eRutschfeste Griffe:\u003c\/strong\u003e Die Griffe der Handgriffe sind rutschfest und bieten mehr Kraft, um den Griff fester zu halten.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \n\u003cstrong\u003eAbmessungen:\u003c\/strong\u003e Die Abmessungen des Liveup-Handgriffs betragen 51 × 9,65 × 6,35 cm, was für Ihr Handtraining ausreichend ist.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDesign:\u003c\/strong\u003e Ergonomisch geformt für alle Hände. Hilft Menschen bei der Handrehabilitation. Es verbessert die Fingerfertigkeit und hilft, Stress abzubauen. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"html-content detail-content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44445472588007,"sku":"","price":25000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Hand-Grip-LiveUp-murukali.com-55701395.jpg?v=1747504102"},{"product_id":"sweat-sauna-slim-belly-belt","title":"Schwitzsauna-Schlankheitsgürtel ","description":"\u003cp class=\"sr-proMainInfo-baseInfoH1 J-baseInfo-name\" data-mce-fragment=\"1\" itemprop=\"name\"\u003e Taillen-Trimmer-Wickel, Schwitz-Sauna-Schlankheitsgürtel für Männer und Frauen – Bauch-Taillentrainer\u003c\/p\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Riemen 4M","offer_id":51896527487207,"sku":null,"price":35000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true},{"title":"Riemen 6M","offer_id":51896527519975,"sku":null,"price":40000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/WhatsApp_Image_2026-03-09_at_18.38.07_bd240191-108f-452a-b355-1e622baae7a9.jpg?v=1773076728"},{"product_id":"silicone-swimming-cap-swimming-goggles","title":"SILIKON-BADKAPPE + SCHWIMMBRILLE","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Silikonkappen sind glänzender. Der größte Vorteil einer Latexkappe ist, dass sie kostengünstig ist und gleichzeitig die Haare aus dem Gesicht hält und vor Schwimmbadchemikalien, insbesondere Chlor, schützt. Die Schutzbrille schützt die Augen vor Chemikalien und Salzwasser.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Schwarz \/ Mütze für Menschen mit Zöpfen","offer_id":46361950912743,"sku":"","price":13500.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true},{"title":"Schwarz \/ Kappe für Kurzhaarige","offer_id":50936244994279,"sku":null,"price":13000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true},{"title":"Blau \/ Mütze für Menschen mit Zöpfen","offer_id":46361950945511,"sku":"","price":13500.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true},{"title":"Blau \/ Kappe für Kurzhaarige","offer_id":50936245027047,"sku":null,"price":13500.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/SILICONE-SWIMMING-CAP-_-SWIMMING-GOGGLES-murukali.com-55747856.jpg?v=1747508532"},{"product_id":"gloves","title":"Krafttrainingshandschuhe","description":"","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46398196580583,"sku":"","price":15000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/WEIGHT-TRAINING-GLOVES-murukali.com-55749220.jpg?v=1747508670"},{"product_id":"super-mute-double-abdomen-wheel","title":"SUPER MUTE DOPPELBAUCHRAD","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Trainiert Ihre Bauchmuskeln mit sanften und komfortablen Bewegungen. Zwei leichtgängige Räder sorgen für Balance und Stabilität. Kräftigt und strafft Bauch, Schultern, Arme und Rücken. Auch für das Training unterwegs geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46398233149671,"sku":"","price":24000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/SUPER-MUTE-DOUBLE-ABDOMEN-WHEEL-murukali.com-55749341.jpg?v=1747508670"},{"product_id":"push-up-stand","title":"Liegestützstand","description":"","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46398244585703,"sku":"","price":20000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/PUSH-UP-STAND-murukali.com-55749585.jpg?v=1747508689"},{"product_id":"keep-training-armmaker","title":"TRAINIERE WEITER, ARMMAKER","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46398279745767,"sku":"","price":30000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/KEEP-TRAINING-ARMMAKER-murukali.com-55749697.jpg?v=1747508708"},{"product_id":"palm-support","title":"Handflächenunterstützung","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eHandflächenstützen sind tragbare Geräte, die um die Handfläche getragen werden und sowohl Schmerzen als auch Druck lindern. Sie bieten je nach Lebensstil verschiedene Funktionen. Handflächenstützen können die Mikrozirkulation verbessern, die Muskelentspannung fördern, die Durchblutung anregen, Schmerzen lindern und Arthritis in der Hand lindern.\u003c\/p\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46398343676135,"sku":"","price":3400.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/PALM-SUPPORT-murukali.com-55749931.jpg?v=1747508729"},{"product_id":"molten-fiba-approved-ball-bg5000-1ball","title":"GESCHMOLZENE FIBA-KUGEL BG5000 \\1KUGEL","description":"\u003cp\u003eMOLTEN   FIBA   BALL      BG5000   \\1BALL\u003c\/p\u003e","brand":"Murukali LTD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47339620827367,"sku":"","price":59990.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/MOLTEN-FIBA-BALL-BG5000-_1BALL-Murukali-LTD-55788370.jpg?v=1747512377"},{"product_id":"revoflex-xtreme-abdominal-trainer","title":"Revoflex Xtreme Bauchtrainer","description":"\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer Revoflex Xtreme ABS Roller ist mit seinen einfachen, aber effektiven Übungsroutinen das ideale Gerät für einen perfekten Bauchmuskel. Dank seines leichten und kompakten Designs lässt er sich nach Gebrauch problemlos im Abstellraum oder unter dem Bett verstauen. Holen Sie sich das Resistance Tube Exerciser Workout Set und starten Sie mit dem ultimativen Bauchmuskeltraining durch, um Ihre Wunschfigur zu erreichen.\u003c\/span\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48463258484967,"sku":"","price":40000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Revoflex-Xtreme-abdominal-trainer-murukali.com-55855314.jpg?v=1750093346"},{"product_id":"portable-trainer-ab-roller-and-push-up-bar","title":"Tragbarer Trainer-Bauchroller und Liegestützstange","description":"\u003cp class=\"product_title entry-title\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eMultifunktionaler, leichter, tragbarer 4-Rad-Bauchtrainer und Liegestützgriff\u003c\/p\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48463266480359,"sku":"","price":34000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Portable-Trainer-Ab-Roller-and-Push-up-Bar-murukali.com-55855541.jpg?v=1750093368"},{"product_id":"dumbbells-set-of-two-5kg-blue","title":"Hanteln - 2er-Set 5kg - blau ","description":"\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eHilft, die Kraft auszugleichen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eSorgen Sie für eine gleichmäßige Belastung beider Körperseiten\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eHanteln können der ideale externe Widerstand bei Isolationsübungen für bestimmte Muskelgruppen sein\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eNützlich für multiplanare Bewegungen wie Ausfallschritte, um mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Hanteln entwickeln gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Muskeln und Stärke für Schwergewichtsergebnisse.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48467336560871,"sku":"","price":120000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Dumbbells-set-of-two-5kg-blue-murukali.com-55856574.jpg?v=1750093484"},{"product_id":"volley-ball","title":"Volleyball","description":"","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48486899351783,"sku":"","price":19000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Volley-ball-murukali.com-55858520.jpg?v=1750093733"},{"product_id":"volley-ball-1","title":"Volleyball","description":"\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer absolute Hightech-Ball bringt alles mit, was ein Top-Volleyball braucht: Beste aerodynamische Flugeigenschaften, verbesserte optische Eigenschaften für ideale Sichtbarkeit, hochwertiges Mikrofaser-Kunstleder, die bewährte Double-Dimple-Technologie und eine auslaufsichere Butylkautschukblase sind nur einige der Top-Features.\u003c\/span\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48486923206887,"sku":"","price":60000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Volley-ball-murukali.com-55858620.jpg?v=1750093732"},{"product_id":"volley-ball-v300w","title":"Volleyball V300W","description":"","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48486938312935,"sku":"","price":135000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Volley-ball-V300W-murukali.com-55858727.jpg?v=1750093756"},{"product_id":"rwandan-soccer-ball","title":"Handgemachter Fußball-Karere","description":"Handgemachter Fußball - Karere","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Klein","offer_id":48960525598951,"sku":"","price":3000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true},{"title":"Groß","offer_id":48960525631719,"sku":"","price":4500.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Hand-Made-Soccer-Ball-Karere-murukali.com-55890374.jpg?v=1750097182"},{"product_id":"mirumb-exercise-yoga-ball-gym-ball-55cm","title":"Gymnastikball","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\"\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eEXTRA DICK UND PLATZSICHER: Unser Fitnessball verfügt über eine professionelle Wabenstruktur und kann bis zu 500 kg tragen. Das sorgt für Ihre Sicherheit, wenn Sie bis an Ihre Grenzen gehen. Er explodiert nicht plötzlich, wenn er von scharfen Gegenständen auf dem Boden durchbohrt wird, sondern verliert langsam Luft. So sind Sie bei intensivem Training vor Verletzungen geschützt.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eSICHERHEITSMATERIAL \u0026amp; RUTSCHFEST: Unser Balanceball besteht aus professionellem PVC-Material, das umweltfreundlich, ungiftig, BPA-, Latex-, Schwermetall- und Phthalatfrei ist. Ein hervorragendes rutschfestes Erlebnis bei gleichzeitiger Wahrung Ihrer Sicherheit.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\n\n \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eEINFACH AUFZUBLASEN: Sparen Sie Zeit und Energie mit der schnell aufblasenden Fußpumpe. Das Paket enthält 1 x Yoga-Ball, 1 x Fußpumpe, 2 x Pumpenstecker, 1 x Steckerzieher und 1 x Handbuch\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eVIELSEITIG EINSETZBAR: Nicht nur ideal für Pilates, Yoga, Rücken- und Bauchtraining, Schwangerschaftsgymnastik oder Hunderte von Übungen mit geringer Belastung, sondern auch als Büroballstuhl zur Verbesserung Ihrer Haltung und Linderung von Rückenschmerzen.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49547842126055,"sku":"","price":60000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Exercise-Ball_-Gym-Ball-55cm-murukali.com-55918242.jpg?v=1750100267"},{"product_id":"max-tennis-ball-3-pcs","title":"Max Tennisball 3 Stück","description":"\u003cp\u003e Max Tennisball 3 Stück\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49548022218983,"sku":"","price":17800.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Max-Tennis-ball-3-pcs-murukali.com-55918365.jpg?v=1750100287"},{"product_id":"table-tennis-complete-set-2-rackets-3-balls","title":"Tischtennis Komplettset 2 Schläger 3 Bälle","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 2;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-weight: bold;\"\u003eDies ist ein Set für zwei Spieler, mit dem Sie weitere Spieler in Ihr Spiel aufnehmen können. Es enthält zwei (2) Tischtennisschläger und drei (3) Tischtennisbälle, damit Sie sofort loslegen können.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 2;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-weight: bold;\"\u003eDie genoppten Gummibeläge der Schläger sind perfekt, um dem Ball Spin zu verleihen, ohne dabei an Geschwindigkeit einzubüßen – für überragende Kontrolle.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 2;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-weight: bold;\"\u003eDie 5-lagigen laminierten Holzgriffe liegen angenehm in der Hand und sind robust genug für eine lange Nutzungsdauer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 2;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-weight: bold;\"\u003eDies ist die perfekte Ergänzung für Ihr Tischtennis-Set, damit Ihre Familie und Freunde am Spielspaß teilhaben können.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49557272527079,"sku":"","price":16000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Table-Tennis-Complete-Set-2-Rackets-3-Balls-murukali.com-55918447.jpg?v=1750100287"},{"product_id":"plastic-football-fan-horn-vuvuzela-pcs","title":"Kunststoff-Fußballfan-Hupe, Vuvuzela\/Stück","description":"\u003cp\u003e Fußball-Fanhupe aus Kunststoff, Vuvuzela\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49558473998567,"sku":"","price":4500.0,"currency_code":"RWF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Plastic-football-Fan-Horn_Vuvuzela-pcs-murukali.com-55918733.jpg?v=1750100330"},{"product_id":"push-up-bars-stand-with-foam-grip-handle-for-chest-press-home-gym-fitness-exercise-strength-training","title":"Liegestützgriffe mit Schaumstoffgriff für Brustpresse, Fitnessübungen im Heim-Fitnessstudio ","description":"\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\"\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eKOMFORTABEL \u0026amp; WENIGER GELENKSCHMERZEN: Robuste und bequeme Griffe bieten langanhaltenden Halt. Mit Liegestützgriffen können Sie Oberkörperübungen effektiv durchführen. Unsere Liegestützgriffe verfügen über einen gepolsterten Schaumstoffgriff, der die Belastung Ihrer Handgelenke reduziert und Ihnen hilft, effektivere Liegestütze ohne Handgelenkschmerzen auszuführen.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eSie eignen sich ideal für das Training der Oberkörpermuskulatur, insbesondere der Brustmuskulatur, des Trizeps, der Bauchmuskulatur und der Rückenmuskulatur. Sie können problemlos zu Hause und im Fitnessstudio eingesetzt werden. Liegestützgriffe sind sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eRobuste und bequeme Griffe bieten langanhaltenden Halt. Mit Liegestützgriffen können Sie Oberkörperübungen effektiv durchführen. Unsere Liegestützgriffe verfügen über einen gepolsterten Schaumstoffgriff, der Ihre Handgelenke entlastet und Ihnen effektivere Liegestütze ohne Handgelenkschmerzen ermöglicht.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49821987471591,"sku":"","price":25500.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Push-Up-Bars-Stand-with-Foam-Grip-Handle-for-Chest-Press_-Home-Gym-Fitness-Exercise-murukali.com-55930388.jpg?v=1750101565"},{"product_id":"cones-30cm","title":"Zapfen","description":"\u003cdiv class=\"summary entry-summary\"\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"stock in-stock\"\u003e Sie werden beim Sporttraining zum Markieren von Grenzen, für Übungen oder für Geschicklichkeitsübungen verwendet. Sie werden auch in Klassenzimmern oder Werkstätten eingesetzt. Kegel können für Demonstrationen oder Experimente verwendet werden. Sie werden auch häufig auf Straßen und Baustellen verwendet, um den Verkehr umzuleiten oder Abschnitte abzugrenzen. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"stock in-stock\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cform enctype=\"multipart\/form-data\" method=\"post\" action=\"https:\/\/mgconcepts.com.mt\/product\/cones-30cm\/\" class=\"cart\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"quantity\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv id=\"wc-stripe-payment-request-wrapper\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"StripeElement\" id=\"wc-stripe-payment-request-button\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"__PrivateStripeElement\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/form\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Kegel 30CM","offer_id":51914423501031,"sku":null,"price":9400.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true},{"title":"Hütchen 20cm","offer_id":51914423533799,"sku":null,"price":9400.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true},{"title":"Kegel 15cm","offer_id":51914423566567,"sku":null,"price":9400.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Cones-30cm-murukali.com-55934444.png?v=1750101988"},{"product_id":"iron-kettle-bell-10kg","title":"Eisen-Kesselhantel 10kg","description":"\u003cp\u003e \u003cspan\u003eIRON KETTLE BELL Die 10 kg schwere Kettlebell ist für eine sicherere und bequemere Außenseite mit Vinyl überzogen. Sie stellt eine mittlere Herausforderung dar und bietet ein intensives Cardio-Training.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49876878491879,"sku":"","price":127000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/IRON-KETTLE-BELL-10kg-murukali.com-55936916.jpg?v=1750102270"},{"product_id":"dumb-bell-9kg-1pc","title":"Hantel 9kg\/1Stk","description":"\u003cp\u003eEine 9-kg-Hantel wird häufig im Kraft- und Fitnesstraining verwendet. Sie eignet sich für eine Vielzahl von Übungen, je nach Fitnesslevel und Zielen. Hier sind einige Beispiele für Übungen, die Sie mit einer 9-kg-Hantel durchführen können:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eBizepscurls:\u003c\/strong\u003e Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin, halten Sie die Hantel mit der Handfläche nach vorne in einer Hand, beugen Sie das Gewicht in Richtung Ihrer Schulter und senken Sie es dann wieder ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSchulterdrücken:\u003c\/strong\u003e Halte die Hantel mit der Handfläche nach vorne auf Schulterhöhe und drücke sie über den Kopf, bis der Arm vollständig gestreckt ist. Senke sie anschließend wieder auf Schulterhöhe ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGoblet Squats:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen senkrecht nahe an Ihrer Brust, gehen Sie in die Hocke, indem Sie Ihre Knie beugen und Ihre Hüfte nach hinten drücken, und stehen Sie dann wieder auf.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAusfallschritte:\u003c\/strong\u003e Halten Sie in jeder Hand eine Hantel, treten Sie mit einem Fuß nach vorne in eine Ausfallschrittposition, halten Sie dabei Ihren Rücken gerade und senken Sie Ihren Körper ab, bis beide Knie in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sind.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eTrizeps-Streckungen:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen über dem Kopf, die Ellbogen sind gebeugt, und strecken Sie die Arme nach oben, strecken Sie die Ellbogen und senken Sie das Gewicht dann wieder hinter Ihren Kopf.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49881596199143,"sku":"","price":100000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Dumb-Bell-9kg-1pc-murukali.com-55938869.jpg?v=1750102464"},{"product_id":"elbow-support","title":"Ellenbogenstütze","description":"\u003cp\u003eEine Ellenbogenstütze, auch als Ellenbogenstütze oder Ellenbogenmanschette bekannt, ist ein medizinisches Gerät oder Kleidungsstück, das dem Ellenbogengelenk Halt, Stabilität und Kompression verleiht. Sie wird häufig zur Behandlung verschiedener Ellenbogenverletzungen oder -erkrankungen verwendet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49881737003239,"sku":"","price":4700.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Elbow-Support-murukali.com-55939413.jpg?v=1750102527"},{"product_id":"dumb-bell-10kg","title":"Hantel 10kg\/1Stk","description":"\u003cp\u003eEine 10-kg-Hantel wird häufig im Kraft- und Fitnesstraining verwendet. Sie eignet sich für eine Vielzahl von Übungen, je nach Fitnesslevel und Zielen. Hier sind einige Beispiele für Übungen, die Sie mit einer 10-kg-Hantel durchführen können:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eBizepscurls:\u003c\/strong\u003e Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin, halten Sie die Hantel mit der Handfläche nach vorne in einer Hand, beugen Sie das Gewicht in Richtung Ihrer Schulter und senken Sie es dann wieder ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSchulterdrücken:\u003c\/strong\u003e Halte die Hantel mit der Handfläche nach vorne auf Schulterhöhe und drücke sie über den Kopf, bis der Arm vollständig gestreckt ist. Senke sie anschließend wieder auf Schulterhöhe ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGoblet Squats:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen senkrecht nahe an Ihrer Brust, gehen Sie in die Hocke, indem Sie Ihre Knie beugen und Ihre Hüfte nach hinten drücken, und stehen Sie dann wieder auf.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAusfallschritte:\u003c\/strong\u003e Halten Sie in jeder Hand eine Hantel, treten Sie mit einem Fuß nach vorne in eine Ausfallschrittposition, halten Sie dabei Ihren Rücken gerade und senken Sie Ihren Körper ab, bis beide Knie in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sind.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eTrizeps-Streckungen:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen über dem Kopf, die Ellbogen sind gebeugt, und strecken Sie die Arme nach oben, strecken Sie die Ellbogen und senken Sie das Gewicht dann wieder hinter Ihren Kopf.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49882256474343,"sku":"","price":114000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Dumb-Bell-10kg-1pc-murukali.com-55940063.jpg?v=1752681782"},{"product_id":"dumb-bell-2kg-1pc","title":"Hantel 2kg\/1Stk","description":"\u003cp\u003e Eine 2-kg-Hantel wird häufig im Kraft- und Fitnesstraining verwendet. Sie eignet sich für eine Vielzahl von Übungen, je nach Fitnesslevel und Zielen. Hier sind einige Beispiele für Übungen, die Sie mit einer 2-kg-Hantel durchführen können:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eBizepscurls:\u003c\/strong\u003e Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin, halten Sie die Hantel mit der Handfläche nach vorne in einer Hand, beugen Sie das Gewicht in Richtung Ihrer Schulter und senken Sie es dann wieder ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eSchulterdrücken:\u003c\/strong\u003e Halte die Hantel mit der Handfläche nach vorne auf Schulterhöhe und drücke sie über den Kopf, bis der Arm vollständig gestreckt ist. Senke sie anschließend wieder auf Schulterhöhe ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGoblet Squats:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen senkrecht nahe an Ihrer Brust, gehen Sie in die Hocke, indem Sie Ihre Knie beugen und Ihre Hüfte nach hinten drücken, und stehen Sie dann wieder auf.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAusfallschritte:\u003c\/strong\u003e Halten Sie in jeder Hand eine Hantel, treten Sie mit einem Fuß nach vorne in eine Ausfallschrittposition, halten Sie dabei Ihren Rücken gerade und senken Sie Ihren Körper ab, bis beide Knie in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sind.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eTrizeps-Streckungen:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen über dem Kopf, die Ellbogen sind gebeugt, und strecken Sie die Arme nach oben, strecken Sie die Ellbogen und senken Sie das Gewicht dann wieder hinter Ihren Kopf.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49882290028775,"sku":"","price":35000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Dumb-Bell-2kg-1pc-murukali.com-55940281.jpg?v=1750102611"},{"product_id":"dumb-bell-3kg-1pc","title":"Hantel 3kg\/1Stk","description":"\u003cp\u003e Eine 3-kg-Hantel wird häufig im Kraft- und Fitnesstraining verwendet. Sie eignet sich für eine Vielzahl von Übungen, je nach Fitnesslevel und Zielen. Hier sind einige Beispiele für Übungen, die Sie mit einer 3-kg-Hantel durchführen können:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eBizepscurls:\u003c\/strong\u003e Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin, halten Sie die Hantel mit der Handfläche nach vorne in einer Hand, beugen Sie das Gewicht in Richtung Ihrer Schulter und senken Sie es dann wieder ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSchulterdrücken:\u003c\/strong\u003e Halte die Hantel mit der Handfläche nach vorne auf Schulterhöhe und drücke sie über den Kopf, bis der Arm vollständig gestreckt ist. Senke sie anschließend wieder auf Schulterhöhe ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGoblet Squats:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen senkrecht nahe an Ihrer Brust, gehen Sie in die Hocke, indem Sie Ihre Knie beugen und Ihre Hüfte nach hinten drücken, und stehen Sie dann wieder auf.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAusfallschritte:\u003c\/strong\u003e Halten Sie in jeder Hand eine Hantel, treten Sie mit einem Fuß nach vorne in eine Ausfallschrittposition, halten Sie dabei Ihren Rücken gerade und senken Sie Ihren Körper ab, bis beide Knie in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sind.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eTrizeps-Streckungen:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen über dem Kopf, die Ellbogen sind gebeugt, und strecken Sie die Arme nach oben, strecken Sie die Ellbogen und senken Sie das Gewicht dann wieder hinter Ihren Kopf.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49882454163687,"sku":"","price":31000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Dumb-Bell-3kg-1pc-murukali.com-55940326.jpg?v=1750102631"},{"product_id":"dumb-bell-4kg-1pc","title":"Hantel 4kg\/1Stk","description":"\u003cp\u003e Eine 4-kg-Hantel wird häufig im Kraft- und Fitnesstraining verwendet. Sie eignet sich für eine Vielzahl von Übungen, je nach Fitnesslevel und Zielen. Hier sind einige Beispiele für Übungen, die Sie mit einer 4-kg-Hantel durchführen können:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eBizepscurls:\u003c\/strong\u003e Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin, halten Sie die Hantel mit der Handfläche nach vorne in einer Hand, beugen Sie das Gewicht in Richtung Ihrer Schulter und senken Sie es dann wieder ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSchulterdrücken:\u003c\/strong\u003e Halte die Hantel mit der Handfläche nach vorne auf Schulterhöhe und drücke sie über den Kopf, bis der Arm vollständig gestreckt ist. Senke sie anschließend wieder auf Schulterhöhe ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGoblet Squats:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen senkrecht nahe an Ihrer Brust, gehen Sie in die Hocke, indem Sie Ihre Knie beugen und Ihre Hüfte nach hinten drücken, und stehen Sie dann wieder auf.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAusfallschritte:\u003c\/strong\u003e Halten Sie in jeder Hand eine Hantel, treten Sie mit einem Fuß nach vorne in eine Ausfallschrittposition, halten Sie dabei Ihren Rücken gerade und senken Sie Ihren Körper ab, bis beide Knie in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sind.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eTrizeps-Streckungen:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen über dem Kopf, die Ellbogen sind gebeugt, und strecken Sie die Arme nach oben, wobei Sie die Ellbogen strecken. Senken Sie das Gewicht dann wieder hinter Ihren Kopf.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49888709378279,"sku":"","price":40500.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Dumb-Bell-4kg-1pc-murukali.com-55940953.jpg?v=1750102693"},{"product_id":"dumb-bell-7kg-1pc","title":"Hantel 7kg\/1Stk","description":"\u003cp\u003eEine 7-kg-Hantel wird häufig im Kraft- und Fitnesstraining verwendet. Sie eignet sich für eine Vielzahl von Übungen, je nach Fitnesslevel und Zielen. Hier sind einige Beispiele für Übungen, die Sie mit einer 7-kg-Hantel durchführen können:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eBizepscurls:\u003c\/strong\u003e Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin, halten Sie die Hantel mit der Handfläche nach vorne in einer Hand, beugen Sie das Gewicht in Richtung Ihrer Schulter und senken Sie es dann wieder ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSchulterdrücken:\u003c\/strong\u003e Halte die Hantel mit der Handfläche nach vorne auf Schulterhöhe und drücke sie über den Kopf, bis der Arm vollständig gestreckt ist. Senke sie anschließend wieder auf Schulterhöhe ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGoblet Squats:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen senkrecht nahe an Ihrer Brust, gehen Sie in die Hocke, indem Sie Ihre Knie beugen und Ihre Hüfte nach hinten drücken, und stehen Sie dann wieder auf.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAusfallschritte:\u003c\/strong\u003e Halten Sie in jeder Hand eine Hantel, treten Sie mit einem Fuß nach vorne in die Ausfallschrittposition, halten Sie dabei Ihren Rücken gerade und senken Sie Ihren Körper ab, bis beide Knie in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sind.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eTrizeps-Streckungen:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen über dem Kopf, die Ellbogen sind gebeugt, und strecken Sie die Arme nach oben, strecken Sie die Ellbogen und senken Sie das Gewicht dann wieder hinter Ihren Kopf.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"murukali.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49888753451239,"sku":"","price":74000.0,"currency_code":"RWF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0313\/6539\/8667\/files\/Dumb-Bell-7kg-1pc-murukali.com-55941084.jpg?v=1750102693"},{"product_id":"dumb-bell-8kg-1pc","title":"Hantel 8kg\/1Stk","description":"\u003cp\u003e Eine 8-kg-Hantel wird häufig im Kraft- und Fitnesstraining verwendet. Sie eignet sich für eine Vielzahl von Übungen, je nach Fitnesslevel und Zielen. Hier sind einige Beispiele für Übungen, die Sie mit einer 10-kg-Hantel durchführen können:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eBizepscurls:\u003c\/strong\u003e Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin, halten Sie die Hantel mit der Handfläche nach vorne in einer Hand, beugen Sie das Gewicht in Richtung Ihrer Schulter und senken Sie es dann wieder ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSchulterdrücken:\u003c\/strong\u003e Halte die Hantel mit der Handfläche nach vorne auf Schulterhöhe und drücke sie über den Kopf, bis der Arm vollständig gestreckt ist. Senke sie anschließend wieder auf Schulterhöhe ab.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGoblet Squats:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen senkrecht nahe an Ihrer Brust, gehen Sie in die Hocke, indem Sie Ihre Knie beugen und Ihre Hüfte nach hinten drücken, und stehen Sie dann wieder auf.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAusfallschritte:\u003c\/strong\u003e Halten Sie in jeder Hand eine Hantel, treten Sie mit einem Fuß nach vorne in die Ausfallschrittposition, halten Sie dabei Ihren Rücken gerade und senken Sie Ihren Körper ab, bis beide Knie in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sind.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eTrizeps-Streckungen:\u003c\/strong\u003e Halten Sie die Hantel mit beiden Händen über dem Kopf, die Ellbogen sind gebeugt, und strecken Sie die Arme nach oben, wobei Sie die Ellbogen strecken. 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Diese leichte, atmungsaktive und waschbare Taillenbandage sorgt für gleichmäßige Kompression und Unterstützung. Sie lindert Schmerzen durch konstanten Druck auf Taille, Bauch und Rücken. Sie ist eine gute Möglichkeit zum Abnehmen. Geeignet für gymnastische Bodybuilding-Übungen. Enge und elastische Materialien sorgen für hohen Tragekomfort. 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